西安城墙管理委员会

 

秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜

今日18时35分

迎来霜降节气

霜降是秋季最后一个节气

此时节天气从凉转冷

草木黄落

夜来霜降

新冬至矣

如果说

露是告知秋的来临

那么，霜是预兆冬的来临

霜降

也是一年之中

昼夜温差最大的时节

霜降三候

一候豺乃祭兽

二候草木黄落

三候蛰虫咸俯

金风飒飒，银霜沉沉

脚踩一片金碧辉煌

头顶一方晴空万里

万物纷纷展现最后的色彩

毅然走向潜藏的寒冬 

满园的红枫如火

漫天的金桂飘香

城墙内外的晚秋

像是受到四季的偏爱

极尽绚烂

好柿成“霜”

柿子已完全成熟

硕果累累，如灯笼满枝

酿造成柿子酒，赠予他人

承载人们

“柿柿如意”的美好祝福

为了嘬这一口甜蜜柿子酒

到了“拼手速”的时候了！

小伙伴们，冲鸭！

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伴随古城西安醉人的秋意

霜降

也为这色彩斑斓的秋天

画上了绝美的休止符

应候而荣，顺时而凋

秋在成熟的尽头走近冬

冬的潜藏又是春的开始

大自然就这样生生不息

 

霜降养生

防秋燥

北方天气干燥

养生仍以“防秋燥”为主

蜂蜜、银耳、葡萄、雪梨、冰糖等

可以适当多食

南方秋雨连绵

“祛湿”非常必要

宜多食莲子、冬瓜、山药等

勤添衣

霜降时节要注意保暖

及时增加衣服

预防受寒感冒

早睡早起，拒绝熬夜

宜在早晨或傍晚

适当进行散步、跑步、登山等运动

可增强体质

提高机体的免疫力

进补

古语有谚“一年补透透，不如补霜降”

霜降是进补的好时机

可食羊肉、兔肉和栗子等

被霜“打过”的蔬菜、水果

如菠菜、冬瓜、葡萄等口味十分甜美

晚秋天更冷，秋燥明显

燥易伤津可多吃健脾养阴润燥的食物

 

“浅碧露凝华，霜寒木叶秋”

抓住秋天的尾巴

趁着好时光

一定要去城墙上

看看古城秋韵才好