赤日几时过，清风无处寻
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉
今天4时6分
我们迎来了大暑节气
热浪滚滚、万物蒸煮
一年中最热的时候到了
“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风”
此时阳光猛烈
似火骄阳居高临下地笼罩
活生生造出个“桑拿”的环境
大暑三候
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
天气热到了极端
也催促着生命将能量释放到极致
城下鲜花怒放、流萤飞舞
万物在此时
用热情礼赞生命的美好
大暑也是瓜果成熟的时节
清爽的西瓜、饱满的葡萄
娇艳的桃子、晶莹的荔枝
大大地咬上一口
甜在嘴里，美在心里
风过城墙、蝉鸣阵阵
寂静与喧嚣间
盛夏的景致每天都不一样
此时饮食宜多吃苦味以及健脾利湿的食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪敬而远之，还可预防中暑。
绿豆汤是我国传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
说到消夏，与环城公园毗邻的护城河
一直深受小伙伴们的喜爱
“一水绕城、碧带环郭
清水长流、绿树相映”
环绕西安城墙约14.6公里的护城河
和环城公园一样
同样记录了西安人的慢生活
炎炎夏日
西安护城河景区
因有绿树护岸、碧波荡漾
成为了市民纳凉观景的好去处
不同年龄的小伙伴
都可以在这里
找到属于自己的那份惬意和快乐
“一湖碧水一抹霞，一眼孤帆一树花。”
光想想都觉得很美好
来到护城河
小朋友们兴致勃勃地喂食
鸭鸭们吃得大快朵颐
和“鸭力”说BYE BYE
“城墙守护鸭”，冲鸭！
“秦川八水绕长安，汉家五陵空崔嵬”
如今的护城河形似一条美丽的玉带
观赏护城河，一定要乘船
碧波荡漾，轻舟游弋
抬眼便可望见古老城垣
快来南门西侧码头处
开启盛唐游船之旅吧
环城公园对外开放时间
4月1日至10月31日：06:00-23:00
11月1日至3月31日：06:00-21:00
护城河亲水平台开放的时间
4月1日至10月31日：07:00-21:00
11月1日至3月31日：08:00-19:00
今日大暑
不觉间
已是夏季最后一个节气
愿你经历一番苦热
仍会澄澈地憧憬远方
觅一方清凉
惜一寸光阴
西安城墙管理委员会
